Jednohandballové utkání trvá šedesát minut a zahrnuje sprinty: abys udržel toto tempo, běžecké adidas pro muže ti pomůže vybudovat si svoji výdrž již před zahájením.
Tato stránka spojuje zejména běžecké boty, od univerzálních modelů na jogging po lehké páry na intervalový trénink, spolu se šortkami, tričky a bundami na doplnění.
Runfalcon zaujímá celé horní místo na stránce v mnoha barvách. Je to všestranná obuv, pohodlná pro pravidelné vycházky při mírné rychlosti. Vyhovuje hráči, který chce obnovit svou výdrž bez investice do závodního modelu. Řady Duramo, Galaxy a Response pokrývají stejné využití pro každodenní trénink.
Pro častější nebo rychlejší běh přebírají jiné řady. Supernova doprovází pravidelný trénink, Adistar se zaměřuje na pohodlí při dlouhých vycházkách, Adizero na lehkost během rychlých sezení. Pureboost poskytuje dynamické odpružení pro běh ve městě. Pokud se připravuješ na intervalový trénink nebo závod na silnici, porovnej je na jejich produktových listech.
Textil jde ruku v ruce s obuví. Šortky Adizero jsou navrženy pro běh, lehké a rychle schnoucí. Techniké trička a trička zabraňují efektu mokrého bavlněného materiálu. Na zimu chrání vodotěsné bundy Adizero a Essentials před deštivým počasím a bunda s kapucí adi365 pokrývá zahřátí. Ponožky a kšiltovky doplňují oblečení.
Házená střídá krátké zrychlení a aktivní regeneraci. Intervalový trénink napodobuje tento výkon: série sprintů po několik sekund, následované regenerací v klusu. Lehká a reaktivní obuv pomáhá při těchto sezeních, zatímco více odpružená obuv je vhodná pro pomalé běhy. Mnoho hráčů má dvě páry pro střídání.
Pro porovnání, stránka Mizuno muž nabízí vodotěsné bundy, šortky a boty japonské značky. Stránka Nike muž shromažďuje tréninkové doplňky. Stránka Craft muž zahrnuje běžecký textil. Pro zobrazení všech, přejdi na stránku údržba fyzického stavu muže.
Pro běhání bez přílišného utrácení se podívej na stránku výprodej obuvi a speciální nabídky na údržbu fyzického stavu. Během důležitých období přichází Black Friday obuv následovaná slevebami obuvi.
Silnější postava má zájem zvolit model s dobrým odpružením a stabilitou, spíše než velmi lehké závodní boty. Podívej se na řady pro každodenní trénink a postupně zvyšuj objem běhu, aby jsi šetřil klouby.
Ano, silniční boty jsou na běžecký pás úplně vhodné. Pás je měkčí než asfalt a opotřebení bude dokonce o něco pomalejší. Měj jednu čistou pár, pokud běháš v posilovně.
Technické ponožky, bez bavlny, omezují vlhkost a puchýře. Plochý šev a dobrá podpora klenby nohy zvyšují pohodlí při dlouhých vycházkách.
Začni s běháním dvacet až třicet minut několikrát týdně a postupně prodlužuj. Pak přidej intervalový trénink. Program tvého klubu zůstává referencí.
Obecně si vezmi větší velikost: noha se při zatížení otevírá a prst nesmí narazit na špičku. Vyzkoušej boty s běžeckými ponožkami, ke konci dne.