Kolenové bandáže na házenou: udržení a fixační pásky

při každém kroku, každé změně směru a každém přijetí zátěže podporuje tvé kotník celou váhu těla: bandáž omezuje torzi a uklidňuje při návratu, aniž by nahradila posilovací práci.

Lehká komprese, zesílená podpora nebo popruhová ortéza, správný model závisí na tvé potřebě, od prevence až po návrat po podvrtnutí.

Komprese, posílení držení nebo třmen: tři úrovně podpory

Kompresní ortéza, jako ta od Bauerfeind, obepíná kotník, aby zlepšila pocit stability. Podpůrná ortéza s posílením od Thuasne, zdravotnický prostředek označený CE, nabízí zesílenou kompresní podporu pro mírné podvrtnutí a návrat ke sportu. Phantom od McDavid navíc přidává flexibilní třmen a pásky, otevřené vzadu pro snadné obutí: nahrazuje pásku.

Achillova šlacha: Sports Achilles od Bauerfeind

Sports Achilles podporuje kotník a Achillovu šlachu během tréninků i soutěží. Její polštářek obepíná šlachu a masíruje ji během pohybu díky výstupkům, a její 3D Airknit pletenina zůstává lehká a prodyšná. Je prátelná v pračce, od XS do 2XL.

Kotníková ortéza nebo páska: volba hráče a fyzioterapeuta

Páska, lepící pásek umístěný před každým zápasem, zajišťuje přizpůsobenou podporu, ale je třeba ji každýkrát znovu nasadit. Kotníková ortéza se dává na pár sekund a dá se znovu použít. Někteří hráči střídají: páska na zápasy po podvrtnutí, kotníková ortéza na trénink.

Kotníková ortéza a pravidla: plast a kov pokryty

V házené je povolena kotníková ortéza, pokud všechny její kovové nebo plastové části jsou pokryty. Textilní a popruhové modely na stránce odpovídají tomuto pravidlu.

Select, McDavid, Bauerfeind: značky kotníkových ortéz

Select s Active 2, která se volí podle čísla bot, od 37 do 43.
McDavid s Phantom pro halu a Stealth Cleat navrženou pro kopačky.
Bauerfeind, německý výrobce ortéz a obvazů, se svou řadou Sports.
Thuasne se svými podpůrnými ortézami, od neoprenu po posílenou podporu.
Epitact s ErgoStrap, navrženou pro chronické nestability a návrat po podvrtnutí.

Kolenní ortézy, manžety, chrániče zápěstí: další ochrany

Kolená pracují s kotníky: kolenní ortézy chrání před pády. Pro celou nohu manžety komprimují lýtko. Chrániče zápěstí a prstů drží ruku. Všechny rodiny jsou shromážděny na stránce ochrany.

Kolenní ortézy z výprodeje a aktuální nabídky

Modely z výprodeje se nacházejí na stránce výprodej ochrany, a aktuální nabídky najdete v speciálních nabídkách vybavení.

Často kladené otázky

Je nutné nosit kotníkovou ortézu, pokud jsem nikdy nebyl zraněn?

Není to nezbytné, pokud je tvůj kotník stabilní. Lehká kotníková ortéza může uklidnit na kluzkém povrchu, ale práce na rovnováze a posílení zůstává základem prevence.

Jak vybrat velikost kotníkové ortézy?

Některé se vybírají podle čísla bot, jako Select Active 2, jiné podle obvodu kotníku. Změř se a řiď se průvodcem na štítku, protože příliš volná kotníková ortéza nedrží nic.

Vejde se kotníková ortéza do obuvi na házenou?

Ano, většina textilních modelů je tenkých. Zkus si obout botu s kotníkovou ortézou: pokud tlačí moc, uvolni šněrování spíše než změnit velikost.

Kdy začít hrát házenou po podvrtnutí?

Je to tvůj lékař nebo fyzioterapeut, kdo určuje okamžik, podle závažnosti. Kotníková ortéza doprovází návrat, nenahrazuje ho.

Je možné prát kotníkovou ortézu v pračce?

Některé, jako Sports Achilles, se dají prát v pračce, jiné se myjí ručně, jako posílená kotníková ortéza Thuasne. Řiď se etiketou a suš je daleko od zdroje tepla.