Švihadlo thai

Corda na skákání thaijská

Tato švihadlo je stejné, jaké najdete v tréninkových pásech v Thajsku. Má silnou inerci a otáčí se poměrně pomalu. Ideální pro začátečníky.

Pomůže vám posílit předloktí. Její rukojeti jsou spojeny trubicí, kterou můžete naplnit vodou nebo pískem pro zvýšení intenzity cvičení.

Vlastnosti:

• Skákání na švihadle je jednoduché a komplexní cvičení.
• Je to skvělý způsob, jak zvýšit kardiovaskulární vytrvalost, ale také spálit kalorie a kontrolovat svou hmotnost.
• Pro ty, kteří se snaží zhubnout, vězte, že 15 minut skákání na švihadle odpovídá 30 minutám běhání, a malá informace pro ženy: je to vynikající způsob, jak zhubnout celulitidu.

Přejdete také na výbušnost svalů. Pracovat budete na mnoha svalech: hýždích, lýtkách, zádech a břišním svalu. Zlepšíte také svou posturu.

Praktikujte pravidelně a uvidíte, že účinky jsou velmi rychlé.