Švihadlo

Skákání na laně je jednoduché a komplexní cvičení, které je určeno pro všechny bez ohledu na pohlaví a věk.

Je to nástroj zdraví a kondice, který vyžaduje jen málo učení, než začnete využívat jeho prospěšné účinky.

Skákání na laně zlepšuje dýchací kapacitu, srdeční rytmus a rozvíjí vytrvalost.

Procvičuje svaly dolní části těla (hýždě, lýtka...), zároveň tonizuje záda, břišní svaly a napravuje držení těla.

Kombinované použití zátěží Excellerator přizpůsobitelných ergonomickým rukojetím vám umožní tonizovat zápěstí, předloktí a ramena.

Na druhou stranu, pravidelná praxe spolu s adekvátní stravou vám umožní zúžit vaši siluetu, protože je to vynikající aktivita na spalování kalorií. Navíc skákání pohybuje tkáněmi, což pomáhá odstraňovat celulitidu.

Dobré cvičení...